エネルギー消費量を減少させる働きを担っているのが「ホメオスタシス」なのですが、ダイエットをやめた後も働き続けています。

「体重を減らせば自然とボディラインはキレイになる」と思ったら大間違いです。

しかし、仮に身体全体に電気を行き渡させる事のできる体重計を使っていたとしても、身体の中の水分量が人間は一定ではないのです。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。 あくまで参考値としてとらえるようにしましょう。 リンク 両手と両足で測定するタイプの体組成計で測る 出典: 先ほどリンクを貼った「BC-768」は乗るだけで測れる、両足で測定するタイプ。

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毎日の測定条件を決めて測定値の変化を見るのが良いのではないでしょうか。

つまり停滞期に入っても1ヶ月間継続することで、また満足感を得られるようになり、体重が減っていきます。 また、いつも同じように装置を使っていても、なお測定値が変動することもあります。 服がゆるくなったとか、きつくなったかとかには、いつも注意しておきましょう。

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ある一部のメーカーのものだけが、メーカー公式HPで身体全体に電気を行き渡らせることができると記載しています。

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そこで、体に弱い電流を流して、電気の流れやすさを測定して、体脂肪がどれくらいあるかを推定しています。 体重計選びで重視すべきポイントは何でしょうか? 体重計選びで重視するポイント• 同じ体組成計で測る メーカーや機種によって、測定結果にズレが生じる可能性はかなりあります。 家庭用体組成計でよく聞く悩みが「体脂肪率が1日で増える、減る」といった数値の変動について。

つまり、ワークアウトのはじめと終わりで、体脂肪の数値が変化する可能性があるというわけです。 Beth Skwarecki(/訳:梅田智世/ガリレオ) Photo by Shutterstock. 減量中に使用重量が少し落ちてしまうのは当たり前! 減量中(ダイエット中)はエネルギー不足になるので、筋トレ時の使用重量が少し落ちてしまいます。 この方法が成り立つのは、脂肪が筋肉や骨よりも軽いからですが、これらの組織の密度は、人によって違います。

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