健康のためにと「カロリーオフ」や「カロリーゼロ」の商品に安易に手を伸ばしていたりしていませんか? リスクはないか?自分に必要なものか? 「私たちの身体は食べたものでできています。 自然に作り出されたオリゴ糖なので、安心して食べられます。

砂糖=悪という概念 砂糖は肥満の元凶、糖尿病を引き起こす、中毒性がある、精神的にキレやすくなる、薬品まみれ、栄養素が取れない、低血糖症になりやすい、カルシウム不足になる・・・などなど、特に白砂糖についての弊害を説く団体やムーブメントが盛んになっています。 甘味料のGI値 グラニュー糖 110 氷砂糖 110 白砂糖 109 三温糖 108 黒糖 99 玄米水飴 98 ハチミツ 85 メープルシロップ 73 てんさい糖 65 様々な角度でメリット・デメリットを比較をして、自分で選択することなのです。

15

目的に沿って使い分けてみてくださいね! てんさい糖と砂糖について、代用できるのか?分量など、詳しくこちらの記事で紹介しています。 てんさい糖が「身体にやさしい」と言われる理由 「身体にやさしい」と言われるてんさい糖。 実はこれにはワケがありまして・・・ オリゴ糖と呼ばれている商品には「 フラクトオリゴ糖」という正式名があります。

糖と付いているので砂糖の仲間かと思われそうですが、実際は 食物繊維に近い成分です。

19

甘みが少し欲しい時に上手に活用してはいかがでしょうか。

1

5種のオリゴ糖と3種の乳酸菌を一気に取れる!• 糖類は 消化・吸収されやすく血糖値が上がりやすいことに対して、 てんさいオリゴ糖などのオリゴ糖は比較的 消化されにくく血糖値も上がりにくい性質を持ちます。

17

イソマルトオリゴ糖 1000g• 北海道てんさいオリゴの魅力はなんと言っても、 1kgが800円台という驚きの安さ! ただ、 オリゴ糖の含有量が10%前後しかなく、他はてんさい糖のシロップとなっているためオリゴ糖によるスッキリ!の効果はあまり期待できないかもしれません…。